教你如何消除紧张情绪

近日法国《女性》杂志建议，不妨在办公室里放点能散发出香味的东西，以提高工作效率。如香橙、柚子的味道会消除紧张不安感，还有制怒作用。

郑州第三人民医院神经内科副主任医师王谆说，香味之所以能将不良情绪“带走”，是因为植物花朵或茎叶的细胞，一经阳光照射，便能分解出一种挥发性的芳香油，与人体鼻腔内的嗅觉细胞接触后，产生一种特殊的反应。

如熟知的薰衣草除了能缓解失眠外，它的味道还可以改善抑郁状态、祛除紧张、平息肝火;而茉莉的幽香则可以提高应变能力，和客户交谈前不妨闻一闻;石竹的香味可增强记忆力，有利于更好地接受外部信息。

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