牙周炎吃什么食物好

在我们的生活中牙周炎是比较常见的牙科疾病，相信大家都不是很陌生的。目前，牙周炎已成为口腔疾病中最常见的疾病之一。牙周炎时时刻刻都在我们的日常生活中折磨着我们。可是，得了牙周炎该吃什么时候比较好呢?接来下小编就来为大家解答吧!www.chinapp.com中国品牌网

一、供给多种维生素：尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。

二、注意矿物质的摄入：尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。

三、补充丰富的高蛋白饮食：可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

四、营养均衡：过多的供应与缺乏，都可引起机体的营养代谢的紊乱，各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人，摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。

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