初秋护肤，达人教你走过尴尬境地

夏去秋来，伴随着季节的交替，万物也在发生着微妙的变化。在初秋这个特殊的时节，面对夏日的余温未尽，夹杂着初秋的丝丝干燥，“秋老虎”对我们的皮肤带来了重重考验，缺水干燥是初秋一切皮肤问题的导火索，一旦如此，过敏，出油，长痘等令人烦恼的皮肤问题就会接踵而至。那么面对初秋的莫大考验，让美容养生达人来告诉你，怎样来护理好自己的面子!

初秋护肤，我们重在温和补水与养护。在这个季节交替的特殊时节，皮肤特别容易因为适应不了气候的变换而干燥，过敏，出油，长痘。这时我们需要使用一些温和保湿养护，最好是草本类型的护肤品。本草养肤的历史由来已久，博大精深，特别适合亚洲MM的肤质。所以在初秋，选用草本国货是最安全舒适的。因为欧美洲人的皮肤相对于亚洲人的肤质来说新陈代谢更为迅速，所需的养分更多，这对于容易干燥过敏，油腻长痘的初秋肌肤来说会造成更多负担，要知道在肌底脆弱的时节不宜大量“进补”。此时应选用清爽温和，补水保湿的护肤品，搜集近日网上许多护肤达人所热荐的秋季护肤单品，人气居高的如相宜本草家的红景天幼白面霜，质感就较为丰盈柔滑，容易渗透肌肤。对于不堪“重负”的初秋肌肤来说，不仅清爽保湿，给予了肌肤一层温柔的呵护，其特含红景天和白芍药积雪草等中药草本成分，能渐渐引导出幼嫩白皙的肤质肤色。幼白面霜为相宜本草家红景天家族系列中的一员，为初秋季节MM们养护肌肤的佳选，实力不容小觑。

女人是水做的，在干燥炎热的初秋，一定也要为身体补足水分，以滋养我们的肌肤，补充源源不断的能量。每日除了需根据自己的具体情况喝足500-800毫升的白水，还可以自制一些新鲜蔬果汁，分别在早餐和晚饭前适量饮用，为身体和肌肤补充每日所需的维生素，如苹果汁，番茄汁，紫甘蓝和西芹汁，雪梨木瓜汁，都适宜在初秋饮用。饮食方面要保持膳食均衡，每餐保持有一份水果和两份蔬菜，一份糙米饭，勤食豆类以及适当食肉。保持规律的作息对于秋季养颜来说也是非常关键的一环，坚持做到睡子午觉,少熬夜;多运动，可以选择瑜伽，慢跑这些有氧健身方式。

做好了内外兼顾的养护工作，即使是尴尬的初秋，也阻挡不了皮肤变得水润白皙，MM们再也不用怕“秋老虎”的袭击啦!

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