酸枣仁粥的做法

酸枣仁粥具有镇痛，降血压，调节神经，安定心神，起到治疗失眠，辅助治疗神经衰弱等症状。不过需要注意的是，此方会有让子宫兴奋的作用，故孕妇慎用。

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食材准备酸枣仁适量，大米适量

方法步骤1、将酸枣仁处理干净，然后研磨成细碎；

2、每次煮粥，煮粥后取3到5克酸枣仁末放入；

3、拌匀后即可食用，每天一次即可。

食材准备酸枣仁10克，大米100克，白糖适量。

方法步骤1、酸枣仁洗净放入锅中，加入清水浸泡10分钟；

2、然后水煎取汁，用汁和大米煮熟成粥；

3、然后下入少许白糖调味，再煮沸两下即可。