酸萝卜鸭子汤

鸭肉脂肪含量少许，B族维生素和维E较多，含有的烟酸能够保护心血管，能够软化血管降低血压，同时也有补虚劳，养胃生津，清热健脾的作用。萝卜中含有微量元素较多，能够增强人体的免疫能力，能够促进肠道蠕动，助消化。

食材准备鸭半只，山药300克，枸杞少许，酸萝卜适量，饮用水少许，葱适量，姜一块，花椒少许。

方法步骤1、将鸭洗净剁成合适的小块，放入锅中焯去血水；

2、汤煲中水烧沸，将焯水的鸭块放入煲中，煮沸；

3、然后放入葱结，姜，花椒，酸萝卜，盖锅炖煮2小时；

4、待鸭肉熟后放入山药和盐，盖锅再炖煮5分钟，加入枸杞焖2分钟即可。

小贴士盐放太早，鸭肉就会变柴。

食材准备老鸭半只，酸萝卜6块，萝卜，木耳适量，干笋少许，花菇3朵，枸杞适量，黑胡椒少许，花椒少许。

方法步骤1、鸭斩块后焯水，酸萝卜最好是自己老坛萝卜；

2、炒锅油爆香花椒和将葱，然后放入鸭块爆炒，鸭肉紧缩后加入适量水；

3、然后加入枣，木耳，花菇和干笋，大火烧开后倒入汤煲中；

4、煮沸后小火慢慢煲煮两个半小时，然后放入酸萝卜，泡椒和萝卜；

5、再煲煮半小时，入味后加胡椒粉调味即可。

小贴士萝卜最好是泡了一个月以上的。