高汤的做法

为了只做一锅好的高汤，用一整只鸡也是在所不惜。

食材准备鸡一只，葱姜适量，枸杞适量，猪蹄膀。

方法步骤1、鸡和大骨洗净，放入沸水锅中汆烫，洗净待用；

2、取汤锅放入所有的食材，加水烧开，然后小火炖煮7小时；

3、然后过滤得到高汤，撇去浮油，晾凉后会变成肉冻一样。

小贴士高汤中含有高热量，高胆固醇，不宜多吃。

高汤有时候含有大量油脂，吃多了不健康，所有我们就来只做素的高汤。

食材准备黄豆芽300克，胡萝卜少许，香菇10朵，鲜笋300克，水适量。

方法步骤1、将胡萝卜去皮切块，鲜笋去尾，香菇泡发；

2、汤锅中加入清水，放入香菇，鲜笋，豆芽，胡萝卜煮开；

3、然后转为中火煮2小时，煮好后捞出汤料，即得汤汁；

4、汤汁晾凉后冷藏可以保存3天左右。